Stress övervikt: stress viktuppgång
Stress övervikt:
Olika faktorer påverkar övervikt och fetma
Senast uppdaterad: Granskad av: Werlabs team av läkare Lästid: 4 minuter Så kan långvarig stress påverka din hälsa Vårt system för att hantera stress är livsviktigt för att slå larm och varna oss för faror. Det har evolutionen sett till. Stressystemet gör att vi kan toppa prestationsförmågan i lägen när det verkligen behövs. Hjärnan sänder signaler som får hjärtat att slå fortare och musklerna blir redo att användas. Stresshormoner utsöndras i blodet för att frigöra extra energi. Smärttröskeln höjs och blodet påverkas så att vi inte ska förblöda om vi skadas. Ett långvarigt stresspåslag påverkar hormonsystemet som i sin tur påverkar ämnesomsättningen. Det kan leda till högt blodsocker , ogynnsamma blodfetter och högt blodtryck som ökar risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom. Skillnaden mellan kortvarig och långvarig stress Kortvarig stress är en naturlig del av livet och kan till och med vara positivt i vissa situationer. Det kallas också för akut stress och hjälper oss att prestera bättre vid exempelvis en tenta eller ett viktigt möte.
Övervikt symtom
Inga samband mellan stress och fetma NyhetPublicerad 26 maj Fler känner sig stressade, på arbetet och i privatlivet. Samtidigt ökar andelen kraftigt överviktiga runt om i världen. Men det verkar inte vara stressen som orsakar fetman, visar en stor internationell forskningsstudie. Stress kan påverka hälsan på flera olika sätt. Risken för hjärtinfarkt och stroke ökar till exempel om man utsätts för stress, har forskningen visat. Både i samhällsdebatten i stort och bland forskare förs stress också ofta fram som en av flera förklaringar till fetma, som ju är ett allvarligt och växande problem i många länder. Man antar att det är stresshormonerna som påverkar kroppsvikten. Särskilt bukfetma förklaras många gånger med stress. Bukfetma, det vill säga stort midjemått, ökar kraftigt risken för bland annat diabetes. Sambanden är mycket svaga Men stressen tycks inte vara boven i dramat, konstaterade Annika Rosengren, professor och överläkare vid Sahlgrenska akademin, Göteborgs universitet, på ett seminarium på Afa Försäkring nyligen.
Fetma medicin
Varför är det viktigt att sova mer och stressa mindre om man vill gå ner i vikt? November 1, Vi har alla stress i våra liv vilket är normalt. Stress kan få oss att bli extra uppmärksamma inför något viktigt vi måste få gjort. Stressreaktioner är alltså positiva om vi behöver prestera under en kort period. Detta förutsatt att vi får möjlighet till återhämtning efter prestationen. Det är alltså inte stressen som är farlig, utan bristen på återhämtning. När du är stressad säger nervsystemet åt kroppen att utsöndra stresshormoner som adrenalin, kortisol och noradrenalin i blodet. Dessa hormoner har som uppgift att höja vår puls och vårt blodtryck så att våra muskler får mer blod och energi att agera, medan de delar av vår kropp som inte behövs för att kämpa eller fly, t. Om hjärnan uppfattar att situationen är för svår för att lösa med kamp eller flykt kan den istället reagera på motsatt sätt. Det vill säga trötthet, yrsel, svimningskänslor och svaghet i musklerna.
Inga samband mellan stress och fetma
Lyssna Övervikt och fetma beror på flertalet faktorer varav många har sin grund i vår biologi och genetik, eller i strukturella förutsättningar. Därför är de svåra att påverka som enskild individ. Övervikt och fetma kan definieras som ett överskott på kroppsfettmassa i sådan grad att den påverkar vår hälsa negativt. Medan övervikt till största delen beror på våra levnadsvanor, som matvanor och fysisk aktivitet, är fetma däremot starkare kopplat till genetiska och sociala faktorer, som samspelar med våra levnadsvanor. Fetma, eller obesitas, är en komplex och kronisk sjukdom som påverkar livskvalitet och ökar risken för andra kroniska sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och psykisk ohälsa, samt andra konsekvenser som social stigmatisering. Människor med fetma skam- och skuldbeläggs ofta för sitt tillstånd. Det är för att människor i samhället, inkluderat beslutsfattare, hälso- och sjukvårdspersonal och personal inom utbildning eller arbetslivet, ofta har fördomar om fetma eller har låg kunskap om bakomliggande orsaker.