Barn som tränar hårt: styrketräning barn övningar
Tillväxtzoner barn
Bing Policy Beskrivning: Används av oss för att föra statistik om trafik på vår hemsida som kommer från vår egna annonsering på sökmotorn Bing. Google Ads Vi använder Googles teknologi gtag. Den data som samlas in är information om besökta sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation. Om du har ett konto hos oss och hos Google kopplas denna insamlade information ihop med ditt Google konto. Google Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Läs mer om hur Google behandlar personliga uppgifter. Bing Ads använder denna data för att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk. Den information som samlas in är information om besökta sidor, beteende på sidor, hänvisande URL, information som är kopplad till din IP-adress, din enhet och webbläsarinformation. Meta använder denna data för att att mäta och anpassa annonser på sitt annonseringsnätverk.
Barn som tränar hårt:
Hård fysisk träning kan vara skadligt för barn
Han lyfte 82 kilo i bänkpress - redan som sexåring. Nu har företaget "Kid-E-Fit" lanserat en serie med styrketräningsprodukter — riktade till barn. Bänkpress för fyraåringar låter som ett skämt — men det är det inte. Kid-E-Fit är en ny serie produkter för knattar som vill bli knuttar och finns att köpa på flera nätbutiker. Experterna sågar dock idén. Bänkpress-kitet kostar drygt kronor och vikterna kan fyllas med sand eller vatten för önskad vikt. I instruktionstexten förklaras också att det till och med finns en konstruktion bör benträning så att även underkroppen kan stärkas. Men Sten Björnum är inte imponerad. Han är ortopedkirurg och har 35 års erfarenhet som idrottsläkare och förklarar att hårdträning för barn som ännu inte nåt puberteten kan ge bestående problem längre fram i livet. Kan ge kroniska skador Det gör att barn som tränar hårt riskerar att få muskler som blir för stora och starka för sina egna fästen som då kan skadas eller till och med gå av.
Styrketräning ungdom övningar
Publicerad: Av de 2 som svarat på GP:s ungdomsenkät uppger 51 procent att det tränar minst tre gånger i veckan. För de flesta är idrott och motion positivt, ger ork, kondition och självkänsla. Men det finns en baksida. Forskning på landets idrottshögskolor visar att 10 till 20 procent av landets idrottande ungdomar varje år slås ut till följd av vuxnas allt för höga ambitioner att tidigt nå resultat. Ungdomar känner sig kränkta när lagen "toppas" och de hamnar på avbytarbänken i match efter match. Även ätstörningar har kopplats till idrottsprestationer bland unga. Själv höll hon på med balett i årsåldern men slutade när träningen blev för enahanda. Tonåren är känsliga och det behövs variation. I dag väljer barn specialidrott alldeles för tidigt. Hon har många exempel på hur illa det kan gå. Men det var ändå det han ville göra. Förväntningarna i en familj finns i det tysta som ibland kan vara svåra att leva upp till. Men det är de vuxnas ansvar, föräldrar och idrottsledare, att se till att hela livet fungerar bra för tonåringen.
Styrketräning för barn sågas
Vid läkarstämman, som inleddes i Älvsjö på onsdagen, varnade barnläkaren Calude Marcus vid Huddinge sjukhus för att barn som tränar upp till 20 timmar i veckan kan fara illa både fysiskt och psykiskt. De riskerar att få sämre näringsintag, problem med pubertet och kanske till och med med tillväxt. Vi tror inte att det här är vanliga problem, men riskerna finns när man tränar så extremt mycket. Claude Marcus säger att barn som tränar idrottsgrenar som konståkning eller gymnastik är särskilt utsatta. Men problemen finns i alla idrotter där kombinationen av stress, och oro för att bli utslagen, samtidigt som man ska klara den hårda träningen, ofta på orgelebundna tider, kan leda till skador hos barnen enligt Claude Marcus. Han möter ofta föräldrar som oroar sig för att barnen pressas så hårt att det kan vara farligt. Det finns inga nyare undersökningar om långtidseffekterna, men barnen bör kontrolleras av barnläkare minst en gång per år säger Claude Marcus.